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腾讯分分彩直播:自种秋葵控血糖

王祖远发表于2015年11月02日11:24:48 | 名家美文 | 标签(tags):咖啡黄葵 秋葵 控血糖 王祖远

腾讯分分彩全天网页计划 www.0aza.com.cn 今年春天,一个老朋友来看我,品茶之间问及我的身体状况,我说其他还好,只是被糖尿病所烦恼。朋友笑说:“真巧,我知道你喜欢种菜,平时帮你留了些种子,其中就有对治疗糖尿病十分有益的菜种———秋葵?!贝用患锟奈?,拿着种子将信将疑,在向阳的菜园一角帮这个”新奇物种“开辟了一小块地,决定试试看。

头一次种秋葵,没有什么经验,我就上网查资料。原来秋葵的老家在非洲,喜欢温暖、爱晒太阳,还特别抗旱。我怕种得太早,冻坏了这些热带来的稀客,于是等到6月初才下种。那时天已暖和,因此我没有育苗,只把黑色的种子在水中浸泡了一夜,然后直接播种到地里。

没多久,秋葵的小苗就迅速出了土,接着长出了手掌一样的碧绿叶子。秋葵的生长发育适温为24℃至30℃,低于12℃则不利于生长。据说在南方秋葵可以在长到一人高时砍短,然后浇水施肥后重生,但在北方就只能在6月至8月间种上这一茬。

秋葵

秋葵喜欢日照,为了避免叶片重叠,我把植株间距留得较大,约有1尺远。7月底,秋葵陆续开出了黄色喇叭花,看样子产量可不小?;ㄐ缓?,小辣椒模样的秋葵就跟着长了出来,成长速度十分快,因此,采收也要勤快些。我的经验是四寸左右的秋葵最为可口,太小缺乏口感,长到六寸以上就老得咬不动了。秋葵生长初期需要钾含量较高的液态肥,开花后,我每个月在土壤表层补一些自制的有机堆肥,并没有进行其他特别维护。

朋友留下了“秋葵控糖秘方”,我一一照做。自收获以来,每天下午摘两个秋葵洗净、去蒂,横刀切成薄片,加入一杯清水放在冰箱里,第二天早饭前连同秋葵一起喝完。听说有人不喜欢秋葵,讨厌它的黏液,可我们一家却爱上了这特别的口感。秋葵的黏液和种籽含有多种营养成分,可以促进消化、改善人体肠胃功能和护肤。此后我的血糖果然下降,对于这样的效果,我想原因有三:一是秋葵的营养成分对于控制血糖确实有益;二是每天在菜园里劳作,身体得到了锻炼;三嘛,一定是每天看着秋葵开花结果,让我心情愉悦,越活越年轻。

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